运动健身，懒是原罪。培养有规律的运动习惯是最困难的。数据显示，受访者中仅有73%有运动的习惯。根据调查，80后仅有14.9%的人没有运动习惯，而这一比例在00后中高达41.7%，95后没有运动习惯的人占34.1%，90后没有运动习惯的人点23.2%。

不同年龄层无规律运动习惯的比例

资料来源：后浪、欧冠杯腾讯视频整理

    男生群体似乎对运动的热情更高。仅19.71%男生不太「好动」,而女生中有32.21%都没有运动习惯。

不同性别无规律运动习惯的比例

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    北上广不相信眼泪，但相信汗水。在忙碌的北上广深，仅有23.10%的人不爱锻炼。而在安逸的二线城市，41.10%的人没有运动习惯，

不同城市无规律运动习惯的比例

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各大城市最时兴的运动

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    文化人是离运动最远的一群人,40.55%的娱从业者都不爱运动，金融人中超80%有运动习惯。

不同行业无规律运动习惯的比例

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    「宅家锻炼」成了年轻人的新宠。44.44%的00后和43.06%的95后开发了一项新属性:「运动宅」，不出门就能锻炼。与之相比，多数80后还是更喜欢去室内运动场馆。

不同年龄层对运动场所的偏好差异

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    数据显示，50.16%的年轻人投身健身事业，是为了「摆脱亚健康」。感觉有点过劳肥而开始运动的点29.9%，减脂是年轻人的共同目标。

“不动”人群突然想开始运动的因素占比

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    跑步作为入门门槛最低的大众运动，稳居年轻人最爱运动榜TOP1，举铁（力量训练）排名第二，第三是跳绳/深蹲/俯卧撑等徒手运动。

最受欢迎的运动项目排行榜

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    男生热衷力量训练，女生更爱轻量级的项目。新式「燃脂舞」顺利成为女生们的团宠。

男女生最爱的运动项目TOP3

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    「胸肌」是男生最想锻炼的部位，其次是腹肌，反而是各位女生更想要「腹肌」,「臀部」则是第二优选。

男女生最想锻炼的部位

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    运动就像下厨，看运动视频学锻炼已经成了家常便饭。近9成的年轻人会看着视频运动。在他们喜爱的运动视频平台中，keep(57.55%）和B站(51.26%）不相伯仲。但是细分年龄层会发现，64.58%的00后和62.88%的95后是B站的忠实用户。相比之下，80后只有33.33%的成人B站看运动视频，62.50%的人更喜欢keep。

不同年龄层观看运动视频的平台偏好差异

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不同性别人群运动的目标差异

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    好动的年轻人,最愿意给自己置办运动服饰,74.69%的年轻人会买运动内衣、运动裤等。还有54.72%的年轻人会为了运动，购买健身垫或瑜伽垫。也有48.27%的年轻人,愿意为智能运动手表、手环买单。

年龄人为运动设备付费情况

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    比起多人运动，年轻人更喜欢一个人运动。各类课程中，私教课是年轻人最喜爱的付费方式。虽然昂贵，但不能否认，一对一训练，督促效果立竿见影。

不同性别人群喜爱的团操课差

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    在健身消费上，年轻人也毫不含糊。男生月均为运动花费534.6元，女生月均为运动花费939.2元。女生的消费能力显然更强悍。在年轻人运动路上最大的困扰是工作太忙，没时间运动，比重占了41.34%，其次是缺乏专业的运动指导，占到5.76%，有24.84%的年轻人坚持不下来，三天打鱼两天晒网。

年轻人运动路上最大的困扰

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